Mangiare ogni 2-3 ore fa davvero bene? 🍽️❌
L’abitudine che abbiamo di mangiare ogni 2-3 ore 🕗 è altamente scorretta.
Il nostro organismo non ha mai una sosta prolungata che gli permette di lavorare bene e prendersi cura di ogni organo o apparato, perchè è sempre impegnato 😰 nella digestione e rielaborazione delle materie pri...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
May 30, 2025
dimagrire
mangiare
mangiare ogni 2/3 ore
mangiare spesso
ogni quanto bisogna mangiare?
I carboidrati influenzano più di quanto pensi! 🍞⚡
Ciao {{ contact.NOME }}
Hai mai pensato a quanto i carboidrati influenzano la tua vita e il tuo benessere?
Scoprirai una verità che potrebbe sembrarti scomoda, ma che ti darà gli strumenti per prendere il controllo della tua alimentazione.
Esiste un modo per liberarsi da ques...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
May 23, 2025
carboidrati
i carboidrati fanno male
la verità sui carboidrati
E se il tuo aumento di peso avesse un’unica causa? 🤔
Lo sapevi che l’origine dell'aumento di peso, della stanchezza cronica e di quei piccoli e fastidiosi disturbi che ti accompagnano da un po’ potrebbe essere una sola?
Anch’io ho sperimentato cosa significa convivere con stanchezza cronica, gonfiore addominale, gastrite, difficoltà digestive, inso...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
May 09, 2025
infiammazione cronica
mal di testa
scopri perchè stai sempre male
stare male
Reflusso gastrico: e se la causa non fosse troppi acidi, ma troppo pochi? 🔥❌
Sempre più persone soffrono di reflusso gastroesofageo, acidità di stomaco, difficoltà digestive, gonfiore, gastrite.
È importante comprendere che le cause di questo fastidioso problema sono molteplici, ma per il 90% derivano da un'alimentazione scorretta, dalla carenza di acidi gastrici e dall'...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
May 02, 2025
bruciore
brucioredistomaco
reflusso
reflussogastrico
reflussogastroesofageo
Le calorie non sono il vero problema: ecco perché 🔥🍽️
Se stai cercando di migliorare la tua salute metabolica, c’è una cosa fondamentale che devi fare: smetti di contare le calorie.
Leggi fino alla fine perchè esiste una soluzione incredibile
Il conteggio delle calorie è un concetto obsoleto e inefficace, soprattutto nel lungo termine.
Il cibo no...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
Apr 25, 2025
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ingrassare
kcal
Buoni propositi e fallimenti: perché torni sempre al punto di partenza? 🔄❌
Ci sono momenti in cui ti senti pronto a fare buoni propositi. Dopo esserti concesso qualche libertà alimentare o quando proprio senti di avere toccato il fondo, sei più motivato a fare propositi.
Le frasi tipiche sono:
“Adesso basta, mi iscrivo in palestra, devo rassodare, dimagrire, perdere u...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
Apr 14, 2025
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cambio vita
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nuova vita
old life
sfide
vecchia vita
Il burro fa davvero male? Scopri la verità! 🧈❌
A queste e ad altre domande rispondo sul libro sul Metodo Bio-Reset
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IL BURRO
Da sempre ti hanno detto di eliminare il burro dalla tua alimentazione?
Ti hanno detto che aumenta il colesterolo. Vero?
Che ha tantissime calorie. Che è un alimento non sano.
Devi sapere che le notizie in...
Apr 09, 2025
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Perché le diete falliscono sempre? 🚫🥗
Perchè le diete falliscono?
E' una vita che sei a dieta?
Anche tu ne hai provate tante?
La maggior parte delle diete fallisce perché impone troppe limitazioni.
Quando segui un regime ipocalorico o troppo restrittivo, il tuo corpo avverte una sensazione di privazione, in...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
Mar 24, 2025
dieta
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non riesco a seguire una dieta
perchè le diete falliscono sempre
perdere centimetri
perdere kg
perdere peso
OLI VEGETALI: si o no?
Prima di tutto sai quali sono gli oli vegetali e la differenza?
Derivano tutti dal mondo vegetale: da semi, da legumi, da cereali, da frutti.
Da semi: girasole, colza, vinacciolo, lino, sesamo, zucca, canapa, papavero, chia,...
Da legumi: soia, arachide,...
Da cereali: riso, mais, germe di gra...
Mar 17, 2025
cibo ultra processato
oli vegetali
Il colesterolo è davvero un nemico? 🧐
Il colesterolo è spesso frainteso, ma è una molecola con funzioni essenziali nel nostro organismo. Ecco alcune informazioni fondamentali che tutti dovrebbero conoscere.
Funzioni del Colesterolo
Il colesterolo svolge ruoli vitali nel corpo, tra cui:
È il componente principale delle membrane cellu...
by Maria Paola Dall'Erta —
Mar 09, 2025
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🌞💪 Vitamina D3 e K2: l'accoppiata vincente per la tua salute 🦴❤️
⌛️ Hai ancora poco tempo per riservare il tuo posto!
29-30 Marzo ci troviamo tutti sul Lago di Garda per un evento immersivo sul Metodo Bio-Reset.
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Negli ultimi anni, la ricerc...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
Mar 07, 2025
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Mangiare sano significa rinunciare al gusto? 🍽️❌
La maggior parte delle persone associa l’idea di una alimentazione sana a ricette tristi, poco gustose e per nulla sazianti. Anche tu hai vissuto o vivi questa sensazione?
Sei d’accordo con me che non puoi vivere una vita così?
Mangiare bene e con gusto non significa per forza farsi ...
by Dr.ssa Maria Paola Dall'Erta —
Mar 07, 2025
ricettario ad aggiornamento
ricettario bio-reset
ricettario low carb
ricette bioreset
ricette lowcarb
