Ci sono momenti in cui ti senti pronto a fare buoni propositi. Dopo esserti concesso qualche libertà alimentare o quando proprio senti di avere toccato il fondo, sei più motivato a fare propositi.
Le frasi tipiche sono:
“Adesso basta, mi iscrivo in palestra, devo rassodare, dimagrire, perdere una taglia" oppure
"Adesso mi metto in riga, a dieta, perché ho veramente esagerato".
I primi mesi tutto fila liscio. Vedi i risultati, ti senti meglio, e la motivazione resta alta.
Ma poi arriva il periodo critico: vacanze, feste natalizie, influenza, compleanno, matrimonio di una cara persona. E "sei costretto" a fare il primo sgarro, poi il secondo, poi il terzo.
Diventa difficile riprendere, i sacrifici diventano sempre più enormi, la palestra è sempre più irraggiungibile, e in poco tempo torni al punto di partenza, come se i progressi fatti dopo l’ultimo proposito non fossero mai esistiti.
Ma vita è fatta di eventi, compleanni, festività, vacanze, alti e bassi.
Ti rivedi in questa descrizione? Vuoi porre fine a questo circolo infinito?
La soluzione?
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Maria Paola Dall’Erta e il Team BIO-RESET
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