Mangiare ogni 2-3 ore fa davvero bene? 🍽️❌
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Immagina un magazzino che ogni giorno riceve merci in entrata, ma ha poco personale o tempo per gestire l’inventario e organizzare gli spazi interni
In questo scenario:
- Le merci in arrivo sono gli alimenti che assumi frequentemente: se un corpo riceve continuamente cibo fa fatica a gestire le scorte accumulate.
- Invece di sistemare le merci già presenti o riorganizzare i reparti, deve concentrare tutti gli sforzi nel gestire i nuovi arrivi.
- Le merci inutilizzate si accumulano peggiorando l'efficienza generale.
In modo simile, un corpo che riceve più volte al giorno più energia di quanta ne consuma, deve spendere risorse preziose per “gestire” le eccedenze, sotto forma di grassi, zuccheri e altre sostanze, anziché ottimizzare il proprio funzionamento interno.
L’esigenza di mangiare e la continua fame sono promosse da una alimentazione non bilanciata in cui ti sazi ma non ti nutri.
I 5 pasti giornalieri che molti consigliano sono quindi una cattiva abitudine.
MENO VOLTE AL GIORNO MANGI,
PIU’ IL TUO SISTEMA IMMUNITARIO E’ EFFICIENTE
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Un abbraccio e a presto con altre news dal mondo BIO-RESET
Maria Paola Dall’Erta e il Team BIO-RESET
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