Sei pronto a trasformare il tuo benessere partendo da ciò che metti nel piatto?

Questo libro è una guida pratica, ispirante e scientificamente fondata per chi vuole ritrovare energia, equilibrio e salute attraverso l’alimentazione e uno stile di vita consapevole. Il Metodo Bio-Reset® non è una dieta, ma un vero e proprio stile di vita che ti accompagna passo dopo passo in un percorso di rinascita fisica ed emotiva.

In queste pagine scoprirai:

• come funziona il tuo metabolismo e come riattivarlo;

• il legame tra cibo, mente e ormoni;

• il potere dell’epigenetica e della flora intestinale;

• strategie pratiche per combattere infiammazioni, disturbi comuni e stanchezza cronica;

• i pilastri del Metodo Bio-Reset®, con consigli su alimentazione, esercizio fisico, sonno e gestione dello stress.

Attraverso una narrazione semplice ma profonda, Maria Paola Dall’Erta – biologa, educatrice alimentare e appassionata di cucina sana – ti aiuta a ritrovare il piacere di mangiare con consapevolezza, senza rinunce, senza sensi di colpa, e soprattutto… con gusto!

✨ Un libro adatto a tutti, dai curiosi del benessere a chi cerca una nuova partenza.
Il tuo reset inizia da qui.