Dipende. Sì, proprio così. Come ogni alimento, il caffè va contestualizzato nello stile di vita. ➡️ Se sei stressato, dormi poco, mangi male e cerchi nel caffè una spinta per arrivare a fine giornata... allora potrebbe peggiorare la tua condizione. ➡️ Ma se ti nutri in modo equilibrato, rispetti ...

L'estate sta arrivando ma non ti parlerò di “prova costume” nel senso classico del termine. Perché è arrivato il momento di cambiare prospettiva. Immagina di iniziare oggi la tua nuova estate: non per il tuo corpo ma per il tuo stile di vita. E di conseguenza il tuo corpo avrà enormi benefici. La...